Физическая активность после родов необходима каждой женщине. Необходимо правильно выбирать виды активности и грамотно сочетать их со своим новым образом жизни.

С точки зрения организации питания кормящей мамы важно учитывать следующее:

1. Введение нового продукта желательно осуществлять в первую половину дня и отслеживать реакцию организма ребенка в течении последующих трех дней.

Все мамочки знают, что кормить грудью полезно для малыша, но не все знают как это сделать правильно, что делать, если возникли трудности с количеством молока или молочными железами, как организовать вскармливание и правильно ввести прикорм. На эти и многие другие вопросы Мы поможем разобраться Вам, чтобы Вы кормили долго и Вам это приносило радость и пользу!

Послеродовый период делится на ранний (первые 2 часа после родов) и поздний (6 недель после физиологических родов и 8 недель, если было проведено Кесарево сечение). Однако такое разделение по срокам не совсем отвечает тем физиологическим изменениям, которые происходят после родов. С точки зрения восстановления организма после родов, необходимо знать, что окончательное восстановление происходит только через два года после родов.